
12月21日下午,“云岭大讲堂・云图讲坛”2025年度最后一期开讲。云南省肿瘤医院肿瘤学副主任医师杨梅博士,以“肿瘤防治的新旅程——从‘心’出发,让生命更精彩”为主题,用通俗的比喻、翔实的数据和实用的方法,为现场听众搭建起科学防癌的“防护体系”,吸引200多位市民到场聆听。
讲座开篇,杨梅医生以“晚年最想守护什么”“是否认真倾听过身体的声音”两个直击人心的问题引发听众共鸣,并通过一位80多岁老同志肠癌术后乐观抗癌的真实案例,打破“谈癌色变”的焦虑,传递“战略上藐视、战术上重视”的科学态度。整场讲座最具特色的,是杨梅医生提出的肿瘤防治“海陆空协同作战”体系。她将科学的生活方式比作“陆军”,强调膳食营养均衡、适度运动、远离烟酒等基础防护的重要性,提醒大家关注“蔬果摄入不足”“静坐时间过长”等易被忽视的风险点;把癌症早筛称为“海军”,详细拆解肺癌、结直肠癌、肝癌、宫颈癌、前列腺癌等高发癌种的筛查方案,明确不同人群的筛查年龄与频率,凸显早筛的核心价值;将心理与社会支持定义为“空军”,解读长期压力、焦虑对免疫力的影响,鼓励大家建立情绪宣泄渠道,主动寻求家人、朋友或专业人士的帮助。针对听众普遍关心的“筛查会不会难受”“查出异常怎么办”等问题,杨梅医生逐一解答,即便发现异常,癌前病变可通过微创手术轻松切除,早期癌症经规范治疗也能获得良好预后,彻底打消听众顾虑。同时,她还分享了医患同心抗癌的暖心故事,让大家感受到医疗服务的温度。
展开剩余28%讲座尾声,杨梅医生呼吁大家制定“个人健康行动计划”,从一顿均衡饮食、一次短途散步开启“陆军行动”,按自身情况规划“海军”筛查,用一件开心小事激活“空军”支援。现场听众纷纷表示,不仅学到了具体的防癌筛查方法,更缓解了对肿瘤的恐惧,收获了守护健康的信心。
(培训研究部)
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